Książka kucharska karmiącej mamy

Brakuje Ci pomysłu na zdrowy i smaczny posiłek? Zajrzyj do naszych propozycji przepisów, które przygotowaliśmy specjalnie z myślą o Tobie i Twoim maluszku. Rozsmakuj się w pysznych i zdrowych przepisach.

Duszona cielęcina z warzywami

Dania główne

Składniki

40 dag cielęciny
30 dag fasolki szparagowej
pęczek świeżych jasnych szparagów
1 marchewka
4 pomidory
2 ząbki czosnku
4 łyżki oleju
sól, pieprz

Sposób przygotowania

Mięso opłucz, oczyść z żył i pokrój w kawałki. Podsmaż na dwóch łyżkach oleju i przełóż do rondla. Duś podlewając w razie potrzeby wodą. Fasolkę umyj, pokrój na kawałki. Szparagi opłucz, odetnij zdrewniałe końce i krótko obgotuj. Pomidory umyj, pokrój w kostkę i podsmaż na reszcie oleju. Marchewkę zetrzyj na tarce. Do mięsa dodaj kolejno: fasolkę, marchewkę, szparagi wraz z wywarem i pomidory. Doprawić zmiażdżonym czosnkiem, solą i pieprzem. Podawaj z ryżem.

Pobierz darmowy pdf z przepisem. Wracaj do tego przepisu kiedy tylko najdzie Cię na niego ochota, pobierz pdf z przepisem i wydrukuj go.