Odkryj różnorodność smaków z bohaterami bajki Świnka Peppa

Okres 1000 pierwszych dni życia to dla dziecka ogromny wysiłek, ponieważ właśnie wtedy musi ono nauczyć się podstawowych czynności, takich jak samodzielne spożywanie posiłku, chodzenie czy mówienie. To jasne, że maluch na początku może nie trafiać z jedzeniem do buzi, nie posprząta też zabawek tak starannie jak mama czy tata. Bardzo ważne, aby okazać mu wtedy wsparcie – nie poganiaj go i nie zmuszaj do robienia czegoś perfekcyjnie, jeśli jeszcze mu to nie wychodzi. Praktyka czyni mistrza, dlatego daj czas i nie porównuj go do innych – dziecko wszystkiego nauczy się w swoim własnym tempie.

Nic tak nie daje motywacji do działania jak dostrzeżenie i docenienie wysiłku dziecka przez rodziców. U malucha, którego rodzice zauważają każdy przejaw jego inicjatywy, może wzrastać samoocena. Stara się on jeszcze bardziej i wtedy chętniej podejmuje kolejne wyzwania – bez wsparcia starszych członków rodziny. Kiedy dziecko chce wykonać pewną czynność samodzielnie, mimo że nie do końca może mu się to udać, uciesz się z tego i pokaż, że nie jest Ci to obojętne!

Nauka samodzielności to proces, w którym maluszek zdobywa konkretne umiejętności na określonym etapie. Każde dziecko rozwija się indywidualnie i niektóre maluchy mogą zacząć chodzić czy mówić szybciej, a inne potrzebować w tym zakresie trochę więcej czasu. To zupełnie naturalne. Uważnie obserwuj Twoją pociechę, a jeśli zauważysz, że pewne czynności przychodzą jej z trudem, zawsze skonsultuj się z lekarzem, który pomoże Ci wspierać samodzielność dziecka.

W rozwijaniu samodzielności i nabywaniu nowych umiejętności sprzyja stwarzanie ku temu okazji. Nie zmuszaj, ale zachęcaj malucha do próbowania, wykonywania codziennych obowiązków lub dostosowanych do wieku zadań – dzieci bardzo chętnie uczą się np. poprzez zabawę, naśladowanie czy obserwację rodziców.

Każde dziecko ma prawo do eksperymentowania i popełniania błędów – żaden rodzic nie uchroni swojego malucha przed wszystkimi niepowodzeniami i wypadkami. Nie denerwuj się, kiedy maluch zrobi bałagan czy źle założy buty. Ważną rolą mamy i taty jest wsparcie w samodzielnym podejmowaniu przez niego decyzji oraz nauka, jak może sobie radzić z porażką.

Po narodzinach niemowlę intensywnie rozwija się i rośnie. Początkowo większość czasu przesypia, aby potem wykazywać coraz większe zainteresowanie otaczającym je światem i zdobywać nowe umiejętności.

• W pierwszym miesiącu noworodek przyjmuje pozycję zgięciową rączek i nóżek, która stopniowo ustępuje i dziecko leży prosto. Zanikają poporodowe obrzęki, skóra przestaje się złuszczać i staje się gładka.
• Z czasem niemowlę staje się bardziej ruchliwe, częściej otwiera oczy, rozgląda się, ssie swoje rączki oraz wkłada do buzi różne przedmioty.
• Maluszek rozpoznaje głos i zapach mamy, a około 6. tygodnia na jego twarzy pojawia się uśmiech. Gaworzenie staje się wtedy sposobem komunikowania.

Więcej na temat wyzwań rozwojowych w pierwszych miesiącach życia dziecka przeczytasz tutaj:

• Wyzwania rozwojowe w okresie 0-4 miesięcy
• Wyzwania rozwojowe w okresie 5-6 miesięcy

Wskazówka dla rodzica

Pamiętaj, że układ pokarmowy niemowlęcia jest wrażliwy i wciąż się rozwija, dlatego podstawą żywienia maluszka powinno być mleko z piersi mamy. Pokarm kobiecy jest pełnowartościowy i zaspokaja wszystkie potrzeby żywieniowe dziecka do 6. miesiąca życia. Takie mleko ma zawsze odpowiedni dla dziecka skład, wspiera jego układ odpornościowy, pokarmowy i nerwowy. Jeżeli z uzasadnionych przyczyn mama nie może karmić piersią, podstawą diety dziecka powinno być wtedy mleko modyfikowane, dopasowane z pomocą lekarza pediatry.

Więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj:

• Karmienie piersią
• Wyzwania rozwojowe w okresie 5-6 miesięcy

Po pierwszych sześciu miesiącach życia niemowlę wiele już potrafi, ale nadal – ze wsparciem opiekunów – zdobywa nowe umiejętności.

• Po 6. miesiącu życia ruchy dziecka stają się skoordynowane i celowe. Niemowlę uczy się chwytać i przekładać przedmioty między rączkami.
• Półroczne dziecko stabilnie trzyma już głowę, turla się, potem raczkuje, samodzielne siada i staje. Rozpoznaje i reaguje na znajome dźwięki oraz stara się porozumieć z otoczeniem za pomocą rączek czy głosu.

Więcej na temat rozwoju dziecka w drugim półroczu życia przeczytasz tutaj:

• Wyzwania rozwojowe w okresie 7-8 miesięcy
• Wyzwania rozwojowe w okresie 9-12 miesięcy
• W drugim półroczu należy rozpocząć rozszerzanie diety dziecka. Oprócz nadal ważnego mleka mamy (lub mleka modyfikowanego) w jadłospisie malucha pojawiają się pierwsze podawane łyżeczką posiłki o nowych smakach i konsystencjach. To również czas, kiedy niemowlę podejmuje próby samodzielnego jedzenia.

Więcej na ten temat znajdziesz tutaj:

• Jak rozwijać u maluszka umiejętność samodzielnego jedzenia?

Wskazówka dla rodzica

Jako pierwsze w diecie niemowlęcia powinny pojawić się warzywa, a po około 2 tygodniach – owoce. Jako następne wprowadza się produkty zbożowe, mięso, ryby, jaja i przetwory mleczne. Na początku odpowiednią konsystencją będzie przecier lub mus, potem maluch jest gotowy na posiłki zawierające grudki i większe kawałki. Aby wspierać naukę samodzielnego jedzenia, już wtedy warto przełożyć posiłek bezpośrednio do miseczki i umożliwiać dziecku próby jedzenia za pomocą łyżeczki.

Więcej na ten temat wyzwań żywieniowych w tym okresie przeczytasz tutaj:

• Wyzwania rozwojowe w okresie 7-8 miesięcy
• Wyzwania rozwojowe w okresie 9-12 miesięcy

Po 1. urodzinach tempo zmian rozwojowych nadal jest bardzo szybkie. Warto pamiętać, że nabywanie umiejętności przez dzieci może następować z różną intensywnością – różnice te nie powinny być jednak powodem do niepokoju.

• Między 1. a 2. rokiem życia dziecko uczy się naśladować innych, częściowo wyraża już swoje potrzeby inaczej niż płaczem i potrafi skupić uwagę przez kilka minut.
• Niektóre roczniaki potrafią już chodzić, inne dopiero podejmują próby samodzielnego wstawania.

Dzieci w tym wieku chętnie wykonują czynności samodzielnie, takie jak np. przewracanie kartek, kopanie piłki, picie z kubeczka czy używanie łyżeczki. To dobry moment, aby rodzice wspierali umiejętność samodzielnego jedzenia w domu i poza nim – wtedy idealnie sprawdzą się dopasowane do małych rączek musy owocowe w tubkach.

Więcej na temat wyzwań żywieniowych i rozwojowych w tym okresie można przeczytać tutaj:

• Wyzwania żywieniowe w okresie 13-24 miesięcy
• Wyzwania rozwojowe w okresie 13-24 miesięcy

Wskazówka dla rodzica

Po 1. urodzinach niekiedy apetyt dziecka przejściowo maleje, a niektóre maluchy mają trudności w akceptowaniu różnorodnych smaków czy konsystencji. Warto jednak wiedzieć, że dieta roczniaka powinna uwzględniać produkty ze wszystkich grup, które jednocześnie będą dla niego bezpieczne i będą pochodziły ze sprawdzonego źródła. Pomocą dla rodziców w tym zakresie jest żywność przeznaczona specjalnie dla najmłodszych, o składzie dopasowanym do potrzeb dzieci na różnym etapie rozwoju. Należy również pamiętać, że to czas, kiedy nadal ważnym pokarmem jest mleko mamy (lub mleko modyfikowane).

Więcej na temat wyzwań żywieniowych w tym okresie można przeczytać tutaj:

• Jakie wyzwania czekają rodziców podczas karmienia niesfornego dwulatka?

Dwu- czy trzylatek jest coraz bardziej niezależny i samodzielny. Doskonali swoje umiejętności ruchowe, społeczne i mowę. Wówczas może pojawić się przejściowy okres buntu.

• Dziecko sprawnie chodzi, biega, mówi prostymi zdaniami, naśladuje dorosłych, chętnie pomaga w domu, rozumie polecenia. Potrafi samodzielnie ubrać się i rozebrać, myje i wyciera ręce.

Więcej o nowych umiejętnościach i rozwoju mowy u małego dziecka możesz przeczytać tutaj:

• Wyzwania rozwojowe w okresie 25-36 miesięcy
• Opóźniony rozwój mowy u dziecka – czym powinni niepokoić się rodzice
• Po 2. roku życia u dziecka pojawiają się konkretne zainteresowania, większa samodzielność oraz pierwsze więzi rówieśnicze.
• Prawidłowo zbilansowana, różnorodna dieta w tym czasie powinna składać się z 5 posiłków dziennie – śniadania, II śniadania, obiadu, podwieczorku i kolacji.

Więcej na temat wyzwań żywieniowych po 2. roku życia dziecka przeczytasz tutaj:

• Wyzwania żywieniowe w okresie 25-36 miesięcy
• Nowe umiejętności dziecka podczas jedzenia

Wskazówka dla rodzica

Warto wiedzieć, że zarówno u dwulatka, jak i u trzylatka mogą pojawić się kaprysy podczas jedzenia pokarmów, które wcześniej były przez niego akceptowane. To normalny etap w rozwoju dziecka, który może przebiegać z różnym nasileniem. Należy pamiętać, że w takiej sytuacji ważną rolą rodzica jest okazywanie wsparcia, np. poprzez zachęcanie do samodzielnego jedzenia z przeznaczonego dla dziecka talerzyka lub miseczki. Wywieranie presji lub zmuszanie do zjedzenia posiłku może przynieść odwrotny do zamierzonego efekt. W żywieniu najmłodszych warto kierować się zasadą: to rodzic decyduje o rodzaju posiłku i jego porze, a dziecko o tym, ile posiłku zje.

Więcej na temat manifestowania niezależności dziecka przeczytasz tutaj:

• Kaprysy podczas jedzenia - tylko wybrzydzanie, czy już neofobia?

Rozwój fizyczny i psychospołeczny dziecka po 3. roku życia nadal jest bardzo intensywny. Dzieci w tym okresie zwykle przeżywają wiele różnych i gwałtownych emocji. Dużo już rozumieją i wykazują się coraz lepszymi umiejętnościami komunikacji i współdziałania w grupie. Przyswajają coraz więcej reguł, a ich zamiarom towarzyszy konkretne działanie. Również na tym etapie bardzo ważną rolę pełni prawidłowo zbilansowana dieta.

• Trzyletnie dziecko potrafi już sygnalizować i zaspokajać potrzeby fizjologiczne. Odróżnia i nazywa kształty, coraz lepiej rysuje, koloruje, rozpoznaje kolory, podaje imię i nazwisko, buduje skomplikowane wieże z klocków.
• Następuje wzrost zasobu słów, zdania proste zastępowane są przez zdania złożone. Dziecko używa liczby mnogiej, pojawiają się pytania inne niż „dlaczego?”. Starsze dzieci potrafią swoimi słowami opowiadać zdarzenie lub bajkę, a mowa staje się zrozumiała dla otoczenia.
• Trzyletnie dziecko potrafi podporządkować się obowiązującym regułom, przestrzega ich, aby sprostać wymaganiom dorosłych. W tym okresie trzylatek rozpoczyna pojmować czas.

Wskazówka dla rodzica

Prawidłowe żywienie dziecka w tym wieku wymaga podawania mu 5 urozmaiconych posiłków dziennie, uwzględniających różnorodne produkty zbożowe, warzywa (w tym rośliny strączkowe), owoce, produkty mleczne, mięso, ryby oraz jaja. Dieta powinna być dobrana indywidualnie do potrzeb, apetytu i upodobań dziecka, a właściwe rozplanowanie posiłków w ciągu dnia zapewniać równomierną podaż energii. Warto zachęcać malucha do samodzielnego jedzenia, tym samym akceptując zachowania typowe dla wieku, m.in. jedzenie rączkami, dotykanie jedzenia, brudzenie buzi, rączek i ubranek. Po 3. roku życia bardzo istotna jest również codzienna odpowiednia dawka ruchu na świeżym powietrzu.